Oficinas de Ioga para a Saúde Mental em Vila Velha
A Secretaria Municipal de Saúde de Vila Velha dará início, na próxima segunda-feira (12), às 8h30, a uma série de oficinas gratuitas de ioga, como parte das ações do Janeiro Branco. Essa campanha é voltada para a conscientização sobre a saúde mental. A abertura será realizada no auditório da Secretaria, localizado no bairro Olaria, com uma atividade direcionada aos pacientes que aguardam atendimento. As oficinas continuarão ao longo do mês, abrangendo diversas unidades de saúde e espaços públicos da cidade.
As aulas serão lideradas pela enfermeira Mariana Andrade dos Santos, que possui mestrado em Saúde Coletiva, é instrutora de ioga e tem especialização em acupuntura. O principal objetivo é incentivar práticas de relaxamento e promover o autocuidado, além de contribuir para a diminuição do estresse e da ansiedade.
Programação das Oficinas e Públicos Atendidos
A organização das oficinas está sob a responsabilidade da área técnica de Saúde Mental da Secretaria e atenderá diferentes públicos em vários locais:
- Auditório da Secretaria Municipal de Saúde (Olaria)
Dias: 12 e 26 de janeiro | Horário: 8h30
Público: pacientes em atendimento (parceria com o Ambulatório de Saúde Mental) - Parque da Prainha
Dias: 20 e 30 de janeiro | Horário: 17h
Público: aberto à população | Levar: canga - Unidade de Saúde de Paul
Dias: 14, 21 e 28 de janeiro | Horário: 8h30
Público: pacientes acompanhados pela unidade | Inscrição: recepção da UBS - Parque Urbano Duque de Caxias (em parceria com o Centro de Referência de Atenção ao Idoso – Crai)
Dia: 29 de janeiro | Horário: 8h30
Inscrição: diretamente no Crai (Centro) - Unidade de Saúde de Divino Espírito Santo
Dia: 29 de janeiro | Horário: 14h
Inscrição: no local
A Importância do Janeiro Branco
O Janeiro Branco é uma campanha que ressalta a necessidade do cuidado contínuo com a saúde emocional, enfatizando a importância de cultivar hábitos saudáveis e realizar ações preventivas ao longo do ano. As oficinas de ioga são uma maneira de tornar essas práticas mais acessíveis à comunidade, promovendo a saúde mental de forma simples e eficaz.
Para participar, não há custo, e as atividades são uma excelente oportunidade para se reconectar com o corpo e a mente, buscar o equilíbrio emocional e aprender técnicas de relaxamento que podem ser aplicadas no dia a dia. Não perca a chance de aproveitar esse momento de autocuidado e bem-estar!